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Invitación: ¿Qué sucede cuando nos permitimos parar?
La prisa, la sobreestimulación y la sensación de que siempre hay algo más por hacer a menudo dificultan el descanso, la escucha y la capacidad de estar plenamente presentes.
Te invitamos a habitar un espacio alternativo a las exigencias del hacer constante, donde desacelerar, respirar hondo y volver a escucharnos con mayor profundidad.
Durante el fin de semana exploraremos prácticas orientadas no solo al bienestar personal, sino también a cultivar una forma más consciente y cuidadosa de relacionarnos con lxs demás y con el mundo vivo del que formamos parte.
El retiro combinará:
- Meditación Mindfulness
- Enseñanzas Budistas
- Prácticas para integrar una mayor presencia y escucha en la vida cotidiana
- Espacios de reflexión y diálogo
- Tiempo en la naturaleza
- Momentos de silencio y descanso
- Yoga suave
Buscamos ofrecer un ritmo equilibrado entre práctica y descanso. Cada día contará con una sesión opcional de yoga suave por la mañana y dos bloques de práctica de aproximadamente tres horas, uno por la mañana y otro por la tarde, intercalados con pausas, tiempo libre y momentos para disfrutar de la naturaleza. Un ritmo que favorece tanto la profundidad en la práctica como el espacio para la integración, dando tiempo para asimilar lo vivido.
rito & horario
Buscamos ofrecer un ritmo equilibrado entre práctica y descanso.
Cada día contará con una sesión opcional de yoga suave por la mañana y dos bloques de práctica de aproximadamente tres horas, uno por la mañana y otro por la tarde, intercalados con pausas, tiempo libre y momentos para disfrutar de la naturaleza.
Un ritmo que favorece tanto la profundidad en la práctica como el espacio para la integración, dando tiempo para asimilar lo vivido.
Llegada: viernes a partir de las 17h. de 18:00 tour opcional de Casa Algaia, 19h cena 20h ronda de apertura.
Cierre: domingo a las 16h
7:00 comenzamos el día con una sesión opcional de yoga suave seguida de una meditación.
21:30 cierre del día
espacio & entorno
Casa Algaia es un proyecto educativo de autosuficiencia centrado en la permacultura y la naturaleza, donde se unen la ecología, la transformación social y el arte.
Un lugar que sostiene la práctica y acompaña el proceso de recogimiento.
más sobre Casa Algaia aquí
alimentación
Se ofrecerá comida rica, sana y nutritiva, basada en una cocina vegana y natural.
Un cuidado del cuerpo y del corazón que forma parte de la práctica.
El retiro incluye tres comidas al día.
tipo de alojamiento & precio
La facilitación del retiro se ofrece bajo un modelo de aportación voluntaria.
Al finalizar el encuentro, cada participante podrá realizar una contribución en reconocimiento al valor recibido, según sus posibilidades y en una cantidad que se sienta adecuada y cómoda para cada unx.
El precio de inscripción cubre únicamente el alojamiento y las comidas, y varía según el tipo de alojamiento elegido.
Incluye 2 noches, cena del viernes, desayuno, comida y cena del sábado, y desayuno y comida del domingo.
Habitación doble con sábanas incluidas: 110 €
Litera sin sábanas incluidas: 75 €
Litera con sábanas incluidas: 83 €
Bell Tent * (trayendo tus propias sábanas o saco de dormir) o sofá cama: 65 €
Tienda propia o furgoneta: 60 €
(*) Nuestras tiendas Bell tents son tiendas de campaña grandes donde caben holgadamente varias personas. Se proporcionarán colchonetas y almohadas.
inscripción
Por favor rellena este formulario y realiza el pago de depósito.
A tener en cuenta que el retiro solo se confirmará con un mínimo de 8 participantes.
más sobre Daniela
Para aquellas personitas que no me conocen, soy Daniela, alma nómada nacida en Tenerife y habitante de varios lugares. Actualmente vivo entre Tenerife y Bir, un pueblito en el norte de India.
Mi acompañamiento a otras personas en este camino interior comenzó en 2020. A medida que he ido profundizando en mi propia práctica, ha sido un gran honor poder acompañar también el proceso de otras personas, tanto de forma individual como en espacios grupales.
Lo que comparto en este retiro está enraizado en el Buddha Dhamma (las enseñanzas del Buddha) y ha sido moldeado a lo largo de siete años de práctica constante, principalmente dentro de la tradición Theravāda – la corriente más antiguas del budismo.
He tenido la oportunidad de practicar y convivir con monásticos en Myanmar y Tailandia, y mi camino ha estado profundamente influenciado por los linajes de Ajahn Chah y S. N. Goenka, así como por las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh.
Una práctica constante, la inmersión continuada en estas enseñanzas y una participación regular en retiros en silencio han ido dando forma a la base desde la que comparto lo que me gusta llamar un budismo aplicado.
Este es un camino vivo, en continuo aprendizaje y profundización, y es desde la experiencia directa que acompaño a otras personas en su práctica.
El yoga ha sido también un hilo fundamental en este recorrido, ayudando a enraizar la práctica en el cuerpo y creando un puente entre las tradiciones budista y yóguica, a través de principios compartidos como la no violencia, la compasión y el cuidado.
Todo ello se sostiene en una reverencia profunda por la Tierra como sistema vivo, integrando el contacto con la naturaleza como parte esencial del camino de transformación y sanación.
Estoy formada como profesora de meditación con un enfoque en herramientas basadas en mindfulness y compasión así como mindfulness sensible al trauma. Con maestros de renombre, Jack Kornfield y Tara Brach, a través del Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center de la Universidad de Berkeley. También cuento con una certificación como profesora de Yoga a manos de un maestro maravilloso y genuino, Surinder Singh –RYS 200 en Swasti Yoga, Rishikesh, India.
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cualquier pregunta que tengas, no dudes en escribirme hello@danielatablado.org
con amor, Daniela
healing journeys 