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The invitation

I am inviting you to an online weekend immersion to take a deep dive into the Spiral of the Work That Reconnects, to harness its power to resource our personal and collective resilience to take part in the healing of our world. We will also spend time with grounding and mindfulness practices so we can also cultivate a kind presence and capacity to be with.

This invitation arises from the acknowledgment that it’s not easy to live in the midst of a global society that has been unravelling for a long time. Many of us humans live within social and economic systems whose foundational principles don’t recognize the interdependence and sacredness of the web of life we are part of. Our attempts to stand up for our world–and choose a different story of how to live–are strengthened when we work together. When we support each other, remind each other about the miracle of life, grieve the destruction of life together, reconnect with ancient ways of relating to life, we re-encounter within ourselves the ways we can contribute genuinely to building a life-sustaining society. We grow our resilience to live regenerative and meaningful lives while we take part in the healing of our world.

My wish is that each of you leave this journey with a felt-sense of empowerment to provide for your wellbeing and the wellbeing of all, to contribute to the healing of our world according to your unique calling.

Who is it for?

This journey is specially design for practitioners, facilitators, activists, artists, leaders, trainers, working within the sustainability field and regenerative projects. Yet if you don’t recognize yourself with any of these roles and you feel the call, you are welcome too.

No prior knowledge of or experience with the Work That Reconnects neither with Mindfulness practices is needed. What you need is the willingness to bring trust, deep listening, well-intended speech, and to be an active participant.

There is a minimum of 8 participants to make the workshop happen and a maximum of 24.

What can you expect?

Introduction to some key notions of the Work That Reconnects (WTR), WTR practices, Grounding practices & Mindfulness tools.

We will be together in zoom, within the 5 hours each day, there will be breaks and for some of the practices I’ll invite you to go outside.

We will go through the entire spiral: Grounding in Gratitude, Honouring Our Pain for the World, Reclaiming our Ancient Eyes, Drawing on courage to Go Forth and Living in Deep Time. As well as make room for the cultivation of kind presence and our capacity to be with.

You’ll get follow up resources

more information & registration

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ONLINE COURSE on ZOOM

LANGUAGE: ENGLISH

COURSE OUTLINE

SESSION 1 (2 May): Build Container & Wise Attitude & What is Mindfulness
SESSION 2 (9 May): Mindfulness of Breath/Finding an attention anchor
SESSION 3 (16 May): Mindfulness of Body: Gateway to realising impermanence
SESSION 4 (23 May): The power of Kindness & Compassion for healing
SESSION 5 (30 May): Mindfulness of Emotions: Embracing the fullness of being human
SESSION 6 (6 June): Mindfulness of Thoughts & Beliefs: We are not our thoughts

SPOTS AVAILABLE

Maximum of 12 participants – minimum of 6 participants to make it happen

FEE

Basic fee* per participant: 60€ (same in $)

(*) if you can’t afford this amount, please let me know when filling up the registration form and I’ll follow up on it

ENGAGEMENT

weekly 90min session
IT IS VERY IMPORTANT for your learning process that you can commit to all sessions so please make sure all dates work (a-priori) and mark them on your calendar (if life happens when the time comes, and you miss a session, we will then see how we deal with it)
In between sessions: find a daily time to practice. This can be just 5min.
No need to have previous experience with meditation – if you do, this course could deepen your practice/give you a different/wider perspective.

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SESIONES ONLINE en ZOOM

IDIOMA: ESPAÑOL

CONTENIDO

Trabajamos con herramientas de mindfulness y compasión. Las sesiones se componen de: meditaciones, visualizaciones, escritura espontánea, espacio para la reflexión sobre lo experimentado y puesta en común.

Cada sesión pone el foco en uno de los hábitos/condicionamientos que afectan nuestro bienestar -tanto de forma consciente como inconsciente-: minimizar/maximizar experiencias difíciles | autocrítica y exigencia | complacer a los demás des-cuidándonos a nosotras mismas | no poner límites sanos | … entre otros

Puede que trabajemos con el mismo foco durante más de una semana. Además las sesiones se pueden ir ajustando a necesidades emergentes.

FECHA & HORA

Todos los lunes de 19:30 a 20:45 CEST

** Retomamos en Septiembre**

PRECIO

10 € por sesión

REGISTRO

Registro abierto a final de cada mes

Escríbeme si estas interesada

Past events & Testimonials

INTRODUCTION TO MINDFULNESS MEDITATION 6week online course

TESTIMONIALS

“A very beautiful experience, I feel lucky to have been on this course with Daniela. Truly enlightening, I leave with more peace, kindness and a lightness in my step.” – Holly

“The 6 week introduction couse to mindfulness has given me time to apply the learnings of each session and has been perfect for the current busy lifestyle many of us currently have. Its short enough to fit in a busy agenda as well as long enough to make the most of each session and establish both formal and informal practices as well as having time in between each session to practice and come back with questions. I highy suggest every person to take a chance with an introduction to mindfulness with Daniela who makes everything easier and more human for anybody to start, improve and thrive in mindfulness.” – Lauren

“With Daniela as my guide I really learned to be mindful, in my daily life and in formal practice. Daniela is a generous, caring and inspiring teacher and this course has been a wonderful start to what I hope will be a transformative journey.” – Becky

“I felt very comfortable during Daniela’s course. I was able to reestablish a Meditation practice through the course an reconnect to the fundamentals and thoughts behind it. I also take away a lot of new refreshing ideas and views about me and my mind. I can recommend it truly :)” – Adrian

RETIRO DE MEDITACIÓN de fin de semana en Serra de Castelltallat, Cataluña

TESTIMONIOS

“Mi experiencia en el retiro de meditación con Daniela y Luis fue verdaderamente gratificante. Como principiante en la meditación, encontré en este retiro un espacio perfecto para adentrarme en esta práctica y continuar explorando mi propio ser. El entorno natural era simplemente maravilloso, lo que añadió una dimensión extra de serenidad y conexión conmigo mismo. Se nota el esfuerzo y la dedicación que Daniela y Luis ponen en cada detalle, creando un ambiente acogedor y propicio para el crecimiento personal. Además, la comida fue excelente, lo que agregó aún más valor a la experiencia. Recomiendo este retiro a cualquiera que busque iniciar su viaje en la meditación o simplemente desee desconectar y reconectar consigo mismo en un entorno inspirador.” – anónimo

“Estoy sumamente agradecida por este fin de semana. He aprendido una técnica de meditación invaluable que comenzaré a practicar en mi día a día. Fue un desafío muy lindo y terminé el retiro feliz. Especiales gracias a Daniela y Luis que nos recibieron con mucho amor y nos guiaron y acompañaron durante todo el proceso.” – Paulina

“Mi primer retiro de meditación y fue todo un éxito. Tanto la experiencia como el lugar (casita cute entre campos) donde se realizó el retiro, fueron un 10. Me costaron un poco los ratos largos de meditación (30 min apros) ya que no estoy acostumbrado a ellos. Aún y así, me han proporcionado una herramienta que estoy aplicando en el día a día y me parece muy útil para controlar el estrés en mi caso. Daniela y Luis fueron un amor. Nos guiaron en las meditaciones, nos respondieron a todas las preguntas que teníamos, crearon un ambiente muy sano y amable y nos cocinaron platos veggies muy ricos. ¡Se pegaron un trabajazo! Volveré seguro.” – anónimo

“La experiencia de vivir este retiro con Daniela y Luis ha sido un maravilloso regalo de la vida y un gran privilegio. GRACIAS.” – anónimo

“Mi vivencia en el retiro es de paz, de reencuentro conmigo con todo lo que tengo y con este aprendizaje experimentado y con la practica diaria, siento una futura relación de mayor suavidad y compasión conmigo y con el mundo.” – anónimo

PAUSA CONSCIENTE: un finde para tu bienestar, El Sauzal, Tenerife

TESTIMONIOS

“La Pausa Consciente es el lugar y el momento que te permite descubrir que tú eres la respuesta y el camino, que lo que sientes está bien siempre. Es un espacio en el que no se juzga, ser tú es la única obligación. La naturaleza vertebra la experiencia y las personas que te guían y acompañan serán tus luciérnagas. La Pausa Consciente es el lugar para quien quiere vivir experimentando la vida sabiendo que lo hace.” – Urma

“Ha sido una experiencia que no se puede definir con palabras pero que remueve mucho, que te hace mirar con otros ojos y que se queda grabada en tu interior. Así que si estás buscando un espacio en el que volver a conectar contigo o buscando motivación para el cambio esta Pausa Consciente no solo te hace reconectar sino que reconstruye.” – Janett

“No tengo más que palabras de agradecimiento para esta experiencia. Pausa Consciente ha sido como parar el tiempo, no existir otra cosa que el estar aquí. Se ha creado un espacio de “estar en casa” en el que hemos compartido un fin de semana de esos que te llenan el alma. ¡Mil gracias!” – Cristina

“La Pausa Consciente es un espacio obligatorio y necesario si quieres acercarte más a ti misma, a la naturaleza y a las personas que te rodean. Un recorrido a través de situaciones y elementos que nos unen a todas, un recorrido que te ayuda a sentirte más despierta y conectada. Además en un entorno precioso que invita a encontrar la belleza en todas partes y una organización fantástica que hace que, por un ratito, te olvides del tiempo y las obligaciones.” – Yolanda

“La Pausa Consciente para mi fue un finde de relajar, pausar, agradecer y conectar conmigo misma y con otras personas que vibran en la misma frecuencia. Me llevo muchísimo amor y lo recomendaría a cualquier persona, independientemente de donde se encuentra en su propio viaje.” -Georgette

“¡Confía! Aunque no sepas muy bien qué puedes encontrar, confía. Ha sido una experiencia en la que he sentido mucha conexión con la vida, con las personas que me rodean y mucha confianza en el proceso. Simplemente confía.” –Ithaisa

“Recomendable cuanto menos, abre la mente y ves, oyes, sientes y experimentas muchas cosas que estaban dormidas” – Antonio